第480章 篮球之美
第480章篮球之美
半小时的基础训练看似时间不长,也没有上什么过多的器械,但就靠着场边一些现成的工具,诸如椅子之类的,林少杰活灵活现的向其他球员们展现了,如何在有限的环境下进行高负荷的无球训练。
借用椅子的各种角度,林少杰能够在舒展筋骨后尽可能的消耗更多的体能。
那种纯粹的身体天赋,上、下肢以及核心力量的展现,几乎超出了所有人的想象。
看似花里胡哨却又十分稳定的动作,让“围观”的球员纷纷侧目,更别提那些拍摄中的记者了。
曾经的李大成还有砖台的记者在海外也拍摄过相关的画面,林家健身房里夸张的力量训练也有不少画面流出,但绝不像眼前这般惊人。
有些动作小个头做起来确实轻松,可是林少杰四肢修长,身高近两米,难度几何倍的上升。
近距离的观看“长力矩下的巨大消耗,”你就能感受到对方的力量到底有多强。
专业的,非专业的都是长大了嘴巴。
“小林以前也这么玩么?”
孙大圣有些不敢相信,大郅站在他的身边回应着:“这我还真不清楚,但听谢指导说过,比这玩夸张的多了去,人家背后的团队针对小肌肉群锻炼设计的项目,都是经过科学验证的,能够最大化的提升力量与肌耐力。”
说完,大郅摇了摇头。
“我还记得前年小林子力量练习,现在身体越来越成熟,这力量肯定见涨,你们之间的差距是越来越大。”
看着林少杰面不红,气不喘的模样,一群人真不知道该怎么说才好。
孙大圣看了看自己的胳膊,再看看其他球员,一些被他注视的球员都有些不好意思的缩了缩手。
也许肌肉维度差距不大,但里面的“核心部件”肯定不同。
等到进行有球训练时,林少杰起手就像是在杂耍一般。
三个篮球拿在手中上下飞舞,谢政和还会持球站在一旁时不时的干扰一番,可是林少杰手中的篮球丝毫未动,那双眼睛反而死死的盯着谢政和手中的篮球。
“别的不说,光是这手运球就够别人学一手的。”
砖台的人在摄像机后小声的嘟囔了一句,身边的同事不着痕迹的回应着。
“这一手?要学的多了去,只有这一手么?”
“之前还是两个球,现在就三个球了?”
孙大圣再一次的为之惊愕,等到谢政和手中的篮球也飞到林少杰手中后,一个人运四个球的华丽场面就出现了。
没有随队整体训练的林少杰,就是在谢政和的带领下,做着那些看起来微微有些复杂,但换个人根本就无法完成的基础动作。
好比那个运球,职业球员谁都会,但是增加一个球呢?
爱伦表示他一点问题都没有。
但再增加一个呢?
会的人就不多了,但你确定这不是马戏团表演?
更让人难以接受的是,谢政和会在一旁假装进攻,做一些对运球球员进行干扰的动作。
而且林少杰手上的动作不是一成不变的,那种运球节奏忽快忽慢,完全随心,左右手还不同步,若不是只有两只手,球员们相信林少杰能做的更多。
在极限情况下他们也可以这样,但肯定做不到这般夸张程度。
宫指导就在一旁,看着林少杰展现出的篮球手感如此惊人,不得不摇头对着其他人说道。
“天赋的差距实在是太大了。”
“是呀,不光是天赋,还有基础动作的训练强度。”
小巨人也借机说道。
“谢教练还是希望球员们加强基础训练,小林就是在他的指导下一步步走出来的,可见基础的重要性。”
听到这话,宫指导有些侧目。
林少杰是从校园走出来,没有正儿八经接受训练,时间短,效果好,但这并不代表是条正途。
这人与人之间的天赋差距太大了,想要让每个球员都训练成这样,肯定不现实。
别说那种运球的节奏感,一般球员一辈子都学不来,就是那双大手,能够单手稳定持球的大手,现场这么多人,太空易都没人家拿捏的稳,你让别人怎么学。
能把球完成这种花样的,国内真没几个,还是在有对抗的情况下。
如果说运球、上篮之类的只是开胃菜,那么等到林少杰“独霸”篮筐开始投篮训练的时候,真就没有其他人什么事了。
不是说林少杰抢别人的场地,实在是大家一起投篮,一群人有眼色的让林少杰先来,这下好了,完全是停不下的节奏。
底线,侧翼,顶点
一圈下来林少杰百发百中不说,等到谢政和推着一堆篮球过来,林少杰就像个投篮机器一样,变着花样开始投篮。
常规的投篮姿势太熟练了,篮筐在他眼中和大海没什么两样。
运球与投篮相结合,两段式,一段式信手拈来;
侧身漂移,后仰更是随心所欲。
三分训练的时候,起步站位就是三分线外一步的距离。
连续十个篮球出手,篮筐都没有碰着一下,全是空心入网。
感觉到有些无趣的林少杰再后退一步,这个距离放在美职篮都算是远距离三分,可是林少杰弹无虚发,又是十次空心入框。
来自岭南的球员一个个的都要自闭了,真要是在赛场上遇到一个类似的球员,他们怎么防?
制霸国内篮坛的他们对这一招手足无措,国内的三分好手放在这儿,怕是都要集体自闭。
“这就是林指导的威力?”
李艮说话的时候微微有些哆嗦。
林少杰入场的时候是被大佬们护着来的,人的名树的影,毕竟是传说中的大人物,该有的待遇和脸面还是要给足的。
但站在篮球场上,大家就没有差别,真刀真枪的做过一场了。
可是从热身开始,球员们一个个就变得沉默寡言,像个鹌鹑见到老鹰一样。
那些林少杰的老队友们还好说,对此多少有些了解,哪像是他们,没见过真人,大部分还是通过口口相传与影像来认识的。
等到人家摆开车马让你看个明白的时候,那种被刺激到的感觉真就是“酸爽!”
“唰!”
“唰!”
“唰!”
球员们再一次的全体行注目礼,看着林少杰一步步的朝后退,一直到三分线外差不多三米开外的距离上,和站在中场前没多大差别,林少杰的篮球才开始“磕磕碰碰”的入框。
记住,是“磕磕碰碰”的入框,不再是那种空心的入框。
那群本想在自己擅长领域一较高下的球员,一个个和霜打的茄子差不多。
“这差距实在是太大了。”
几乎每一个球员心中都升起了这样的觉悟,一直到“哐当”一声响,篮球砸筐而出时,众人才回过神来,他们看向林少杰的目光和看怪物没什么两样。
小巨人趁机拍手示意道:
“小林连续进了多少?”
林少杰听闻后摇了摇头,他从投篮训练的状态中醒过来,自己也没有计数,还真不清楚。
大郅作为顾问,倒是偷偷的数了一下。
“一百一十二个。”
“我艹!”
“干!”
“艹!”
一群人口吐芬芳,再一次的用言语表达了对林少杰的敬仰之情。
连续投进这么多球,往常都是当做传说来听的,今天可是正儿八经的在他们面前上演了,砖台的人专门录像为证,做不得假。
这样的球员居然是他们的队友,想想都有些夸张。
“我看你们很多人都有些灰心丧气,没必要,真的。“
小巨人脸上还带着笑意,挺和蔼的。
“以我的经验来看,这样的球员放在美职篮历史上,都是一只手能数得过来的,再加上小林的其他能力,他绝对是全球最出色的后卫球员,没有之一。
所以在这样级别的球员面前,我们没什么好担心的,更担心的是我们的敌人,他们才需要担心,如何防守这样一个内外兼修的球员。”
听着小巨人的话,众人看向林少杰的目光越发的热切起来。
所有人都明白,林少杰才刚回国没多久,和他们正式开展集训还有些时日,今天过来,一方面是和大家认识认识,打个招呼;另一方面,差不多就是“下马威”来袭,告诉大家谁才是这支队伍的老大。
虽然看的不够全面,顶多是个人单项能力展现,但是就这些,已经足够众人喝一壶的。
再心高气傲的球员,在这样的实力面前也得乖乖当孙子。
砖台的镜头内,众人的神情一个不拉的全部收录其中。
等到下午解散的时候,林少杰反而跟着谢政和去了基地内的健身房,准备换衣服休息的众人,也在孙大圣等人的烧火下前去围观。
当一群球员无论内、外线,看着林少杰在训练之后,依然能够扛着沉重的杠铃,快速的上下起伏。
或是增加腿部力量,或是加强腰腹部力量,然后不停留,又开始那些有器械的小肌肉群力量训练的时候。
他们这才知道,那副看着消瘦的身躯下,到底蕴含着多强的力量。
那些个数据早就超出“后卫”这个概念,甚至是内线球员触碰的上限,但在林少杰手上做起来,就是显得轻松自如。
难怪孙大圣暗戳戳的带着众人过来,一看就是不安好心。
与之相比更神奇的是,这么大负荷训练下,林少杰依然能够保持令人羡慕的“苗条”身材,这就是天赋,否则高强度的锻炼下,早就成了肌肉男,想要保持稳定的手感肯定不现实。
反正宫指导站在一旁,真是看的口水直流,心生羡慕。
任谁当了这种球员的启蒙教练,都很有成就感吧!
瞅瞅谢政和那个故作风轻云淡的模样,心里指不定多骄傲呢!
林少杰到达训练基地的消息不胫而走,但好在只是基地内的工作人员知道,还没有传出去。
等那群人赶来的时候,林少杰已经从更衣室内洗漱完毕,和众人招呼一声,在谢政和的掩护下离开了。
姗姗来迟的一群人有些失望,只好盯着其他人不停的问。
作为新生代国内的人气王之一,爱伦绝对算得上宠儿之一,所以一群人的问题大都抛向他了。
“看到林指导了么?有什么感想?”
正在收拾器械的砖台摄制组一行人也是竖起耳朵听着。
看着这些频繁打交道的工作人员,人群中的爱伦也不好拒绝,反倒是不好意思的回应道。
“挺好的,挺厉害,也挺美的!我们和林指导之间还有很大的差距,还需要继续努力。”
一个非常万金油,但又略显不同的回答。
爱伦心中怎么想的,大家大约是能猜出来的。现在众人听他这么一说,再加上那尴尬的神色,大家也明白其中的差距。
往常大侄子也就是赵伟比一下,看看谁才是宫指导的心头好,再之前则是程华之类的,但林少杰这种“异类”肯定不在爱伦对比的序列之中。
大家同期在国字号奋斗,也有幸进入国家队,但结局截然不同。
林少杰在进入国字号之前就“莫名其妙”的成了探花秀,更是在奥运期间一球成名,成了当期最热篮球运动员,没有任何人与之相提并论。
回想起两年前的那种热度,整个欧罗巴都为之疯狂,而且林少杰一直把这种热度带入美职篮,顺利签下“五千万”美刀的耐克合约。
与之相反的则是爱伦,他也算得上年少成名,家学渊源。
可是面对这样的“旭日”球员,他的存在感被极大的削弱,夸张点说法,就是华国的后卫线被整体抢走了目光。
像极了当年小巨人在内线屹立的时候,完全没有其他同类球员的活路。
现在的林少杰在国家队差不多就是这样的存在。
这也是为什么在小巨人开始“组队”后,有梦想的组织后卫开始“出逃”的原因所在,除非林少杰下场休息,否则根本没有他们登场的机会。
要么“转岗,”身高达标的可以试试锋卫摇摆人,或者得分后卫。
身高若是不够,那么生存现状就要感人了。
眼下的爱伦可是盯死了宫指导的团队,他不管对方是不是更看重赵伟,大侄子不想年纪轻轻的就坐稳替补席,挥舞毛巾这种事情孙大圣比较擅长,他还是有些想法的。
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半小时的基础训练看似时间不长,也没有上什么过多的器械,但就靠着场边一些现成的工具,诸如椅子之类的,林少杰活灵活现的向其他球员们展现了,如何在有限的环境下进行高负荷的无球训练。
借用椅子的各种角度,林少杰能够在舒展筋骨后尽可能的消耗更多的体能。
那种纯粹的身体天赋,上、下肢以及核心力量的展现,几乎超出了所有人的想象。
看似花里胡哨却又十分稳定的动作,让“围观”的球员纷纷侧目,更别提那些拍摄中的记者了。
曾经的李大成还有砖台的记者在海外也拍摄过相关的画面,林家健身房里夸张的力量训练也有不少画面流出,但绝不像眼前这般惊人。
有些动作小个头做起来确实轻松,可是林少杰四肢修长,身高近两米,难度几何倍的上升。
近距离的观看“长力矩下的巨大消耗,”你就能感受到对方的力量到底有多强。
专业的,非专业的都是长大了嘴巴。
“小林以前也这么玩么?”
孙大圣有些不敢相信,大郅站在他的身边回应着:“这我还真不清楚,但听谢指导说过,比这玩夸张的多了去,人家背后的团队针对小肌肉群锻炼设计的项目,都是经过科学验证的,能够最大化的提升力量与肌耐力。”
说完,大郅摇了摇头。
“我还记得前年小林子力量练习,现在身体越来越成熟,这力量肯定见涨,你们之间的差距是越来越大。”
看着林少杰面不红,气不喘的模样,一群人真不知道该怎么说才好。
孙大圣看了看自己的胳膊,再看看其他球员,一些被他注视的球员都有些不好意思的缩了缩手。
也许肌肉维度差距不大,但里面的“核心部件”肯定不同。
等到进行有球训练时,林少杰起手就像是在杂耍一般。
三个篮球拿在手中上下飞舞,谢政和还会持球站在一旁时不时的干扰一番,可是林少杰手中的篮球丝毫未动,那双眼睛反而死死的盯着谢政和手中的篮球。
“别的不说,光是这手运球就够别人学一手的。”
砖台的人在摄像机后小声的嘟囔了一句,身边的同事不着痕迹的回应着。
“这一手?要学的多了去,只有这一手么?”
“之前还是两个球,现在就三个球了?”
孙大圣再一次的为之惊愕,等到谢政和手中的篮球也飞到林少杰手中后,一个人运四个球的华丽场面就出现了。
没有随队整体训练的林少杰,就是在谢政和的带领下,做着那些看起来微微有些复杂,但换个人根本就无法完成的基础动作。
好比那个运球,职业球员谁都会,但是增加一个球呢?
爱伦表示他一点问题都没有。
但再增加一个呢?
会的人就不多了,但你确定这不是马戏团表演?
更让人难以接受的是,谢政和会在一旁假装进攻,做一些对运球球员进行干扰的动作。
而且林少杰手上的动作不是一成不变的,那种运球节奏忽快忽慢,完全随心,左右手还不同步,若不是只有两只手,球员们相信林少杰能做的更多。
在极限情况下他们也可以这样,但肯定做不到这般夸张程度。
宫指导就在一旁,看着林少杰展现出的篮球手感如此惊人,不得不摇头对着其他人说道。
“天赋的差距实在是太大了。”
“是呀,不光是天赋,还有基础动作的训练强度。”
小巨人也借机说道。
“谢教练还是希望球员们加强基础训练,小林就是在他的指导下一步步走出来的,可见基础的重要性。”
听到这话,宫指导有些侧目。
林少杰是从校园走出来,没有正儿八经接受训练,时间短,效果好,但这并不代表是条正途。
这人与人之间的天赋差距太大了,想要让每个球员都训练成这样,肯定不现实。
别说那种运球的节奏感,一般球员一辈子都学不来,就是那双大手,能够单手稳定持球的大手,现场这么多人,太空易都没人家拿捏的稳,你让别人怎么学。
能把球完成这种花样的,国内真没几个,还是在有对抗的情况下。
如果说运球、上篮之类的只是开胃菜,那么等到林少杰“独霸”篮筐开始投篮训练的时候,真就没有其他人什么事了。
不是说林少杰抢别人的场地,实在是大家一起投篮,一群人有眼色的让林少杰先来,这下好了,完全是停不下的节奏。
底线,侧翼,顶点
一圈下来林少杰百发百中不说,等到谢政和推着一堆篮球过来,林少杰就像个投篮机器一样,变着花样开始投篮。
常规的投篮姿势太熟练了,篮筐在他眼中和大海没什么两样。
运球与投篮相结合,两段式,一段式信手拈来;
侧身漂移,后仰更是随心所欲。
三分训练的时候,起步站位就是三分线外一步的距离。
连续十个篮球出手,篮筐都没有碰着一下,全是空心入网。
感觉到有些无趣的林少杰再后退一步,这个距离放在美职篮都算是远距离三分,可是林少杰弹无虚发,又是十次空心入框。
来自岭南的球员一个个的都要自闭了,真要是在赛场上遇到一个类似的球员,他们怎么防?
制霸国内篮坛的他们对这一招手足无措,国内的三分好手放在这儿,怕是都要集体自闭。
“这就是林指导的威力?”
李艮说话的时候微微有些哆嗦。
林少杰入场的时候是被大佬们护着来的,人的名树的影,毕竟是传说中的大人物,该有的待遇和脸面还是要给足的。
但站在篮球场上,大家就没有差别,真刀真枪的做过一场了。
可是从热身开始,球员们一个个就变得沉默寡言,像个鹌鹑见到老鹰一样。
那些林少杰的老队友们还好说,对此多少有些了解,哪像是他们,没见过真人,大部分还是通过口口相传与影像来认识的。
等到人家摆开车马让你看个明白的时候,那种被刺激到的感觉真就是“酸爽!”
“唰!”
“唰!”
“唰!”
球员们再一次的全体行注目礼,看着林少杰一步步的朝后退,一直到三分线外差不多三米开外的距离上,和站在中场前没多大差别,林少杰的篮球才开始“磕磕碰碰”的入框。
记住,是“磕磕碰碰”的入框,不再是那种空心的入框。
那群本想在自己擅长领域一较高下的球员,一个个和霜打的茄子差不多。
“这差距实在是太大了。”
几乎每一个球员心中都升起了这样的觉悟,一直到“哐当”一声响,篮球砸筐而出时,众人才回过神来,他们看向林少杰的目光和看怪物没什么两样。
小巨人趁机拍手示意道:
“小林连续进了多少?”
林少杰听闻后摇了摇头,他从投篮训练的状态中醒过来,自己也没有计数,还真不清楚。
大郅作为顾问,倒是偷偷的数了一下。
“一百一十二个。”
“我艹!”
“干!”
“艹!”
一群人口吐芬芳,再一次的用言语表达了对林少杰的敬仰之情。
连续投进这么多球,往常都是当做传说来听的,今天可是正儿八经的在他们面前上演了,砖台的人专门录像为证,做不得假。
这样的球员居然是他们的队友,想想都有些夸张。
“我看你们很多人都有些灰心丧气,没必要,真的。“
小巨人脸上还带着笑意,挺和蔼的。
“以我的经验来看,这样的球员放在美职篮历史上,都是一只手能数得过来的,再加上小林的其他能力,他绝对是全球最出色的后卫球员,没有之一。
所以在这样级别的球员面前,我们没什么好担心的,更担心的是我们的敌人,他们才需要担心,如何防守这样一个内外兼修的球员。”
听着小巨人的话,众人看向林少杰的目光越发的热切起来。
所有人都明白,林少杰才刚回国没多久,和他们正式开展集训还有些时日,今天过来,一方面是和大家认识认识,打个招呼;另一方面,差不多就是“下马威”来袭,告诉大家谁才是这支队伍的老大。
虽然看的不够全面,顶多是个人单项能力展现,但是就这些,已经足够众人喝一壶的。
再心高气傲的球员,在这样的实力面前也得乖乖当孙子。
砖台的镜头内,众人的神情一个不拉的全部收录其中。
等到下午解散的时候,林少杰反而跟着谢政和去了基地内的健身房,准备换衣服休息的众人,也在孙大圣等人的烧火下前去围观。
当一群球员无论内、外线,看着林少杰在训练之后,依然能够扛着沉重的杠铃,快速的上下起伏。
或是增加腿部力量,或是加强腰腹部力量,然后不停留,又开始那些有器械的小肌肉群力量训练的时候。
他们这才知道,那副看着消瘦的身躯下,到底蕴含着多强的力量。
那些个数据早就超出“后卫”这个概念,甚至是内线球员触碰的上限,但在林少杰手上做起来,就是显得轻松自如。
难怪孙大圣暗戳戳的带着众人过来,一看就是不安好心。
与之相比更神奇的是,这么大负荷训练下,林少杰依然能够保持令人羡慕的“苗条”身材,这就是天赋,否则高强度的锻炼下,早就成了肌肉男,想要保持稳定的手感肯定不现实。
反正宫指导站在一旁,真是看的口水直流,心生羡慕。
任谁当了这种球员的启蒙教练,都很有成就感吧!
瞅瞅谢政和那个故作风轻云淡的模样,心里指不定多骄傲呢!
林少杰到达训练基地的消息不胫而走,但好在只是基地内的工作人员知道,还没有传出去。
等那群人赶来的时候,林少杰已经从更衣室内洗漱完毕,和众人招呼一声,在谢政和的掩护下离开了。
姗姗来迟的一群人有些失望,只好盯着其他人不停的问。
作为新生代国内的人气王之一,爱伦绝对算得上宠儿之一,所以一群人的问题大都抛向他了。
“看到林指导了么?有什么感想?”
正在收拾器械的砖台摄制组一行人也是竖起耳朵听着。
看着这些频繁打交道的工作人员,人群中的爱伦也不好拒绝,反倒是不好意思的回应道。
“挺好的,挺厉害,也挺美的!我们和林指导之间还有很大的差距,还需要继续努力。”
一个非常万金油,但又略显不同的回答。
爱伦心中怎么想的,大家大约是能猜出来的。现在众人听他这么一说,再加上那尴尬的神色,大家也明白其中的差距。
往常大侄子也就是赵伟比一下,看看谁才是宫指导的心头好,再之前则是程华之类的,但林少杰这种“异类”肯定不在爱伦对比的序列之中。
大家同期在国字号奋斗,也有幸进入国家队,但结局截然不同。
林少杰在进入国字号之前就“莫名其妙”的成了探花秀,更是在奥运期间一球成名,成了当期最热篮球运动员,没有任何人与之相提并论。
回想起两年前的那种热度,整个欧罗巴都为之疯狂,而且林少杰一直把这种热度带入美职篮,顺利签下“五千万”美刀的耐克合约。
与之相反的则是爱伦,他也算得上年少成名,家学渊源。
可是面对这样的“旭日”球员,他的存在感被极大的削弱,夸张点说法,就是华国的后卫线被整体抢走了目光。
像极了当年小巨人在内线屹立的时候,完全没有其他同类球员的活路。
现在的林少杰在国家队差不多就是这样的存在。
这也是为什么在小巨人开始“组队”后,有梦想的组织后卫开始“出逃”的原因所在,除非林少杰下场休息,否则根本没有他们登场的机会。
要么“转岗,”身高达标的可以试试锋卫摇摆人,或者得分后卫。
身高若是不够,那么生存现状就要感人了。
眼下的爱伦可是盯死了宫指导的团队,他不管对方是不是更看重赵伟,大侄子不想年纪轻轻的就坐稳替补席,挥舞毛巾这种事情孙大圣比较擅长,他还是有些想法的。
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