73第73章腹肌人鱼线
陈劲差点笑了起来,就算叶孤菱不算是吃醋,也是生气了吧?
“这里小地方,经济没有那么达,你以为到处都是酒店啊。.而且凌晨两三点钟,也没有那么多时间去找,就路边看到一个过得去的酒店。这里客房都让过路住宿的司机住了,就有一个豪华套间没有人要。”
“现在明白了吧?杨暮兮住卧室,我在客厅打地铺。”陈劲又笑着问了一句:“你想什么?你以为我们做什么了?”
叶孤菱沉默了下来,从逻辑上判断,陈劲这话应该是实话。
以她对杨暮兮的了解,固然待人热情,但决不会随便跟男人开房,从她刚才的语气,也没有听出异样。
“你这算是查岗么?”
“……”
“你要没事,我就先挂了,没睡几个小时呢。”
在叶孤菱的沉默之中,陈劲便把电话挂了。
想了一下,他用手机拍了两张照片,一张是他现在躺在三个椅子上的画面,一张是关闭的卧室门,然后将它们给了叶孤菱。
陈劲想要接着继续睡觉,但他醒来之后,就没有那么好入睡了。
从刚才杨暮兮接电话的语气,能想象得到她接完电话肯定又是倒下睡着了,而他只是睡了几个小时,也已经恢复了精力。
看了一下时间,便干脆起来运动。
这样的酒店,肯定不会配备有健身房、游泳池之类的,他也没有出去跑步的意思,便是在客房里面锻炼。
但这有个问题,在市内他是做体能锻炼,为了达到最佳的锻炼效果,按照科学研究,是要大重量、多组数的无氧运动。
如此必然会一身汗,在家里他可以洗澡换衣服。在这里也可以洗澡,但没有衣服换。
看了一下还关着的房门,杨暮兮还在睡觉,在她睡醒之前,肯定是能锻炼完的。她不出来的话,不穿衣服也没问题了。
他昨晚上睡觉就直接躺下,现在则把外衣长裤脱了。虽然内裤也没得替换的,锻炼下来肯定会汗湿,但即便没有人看到,也还是不习惯,晃来晃去也太滑稽了啊!
只穿着内裤的陈劲,便开始在客房里面锻炼起来,还是最基本随时可行的老三样:卷腹、俯卧撑和平板支撑。
只是为了加大难度,俯卧撑他是把双腿撑在沙上,加大自重,还有交替的单手俯卧撑等。
这基本上不会闹出什么响动,卷腹可以躺在地毯式,平板支撑更是静撑,但有一点是不可避免的,那就是大口的喘气。
无氧运动并不是憋着气不氧,恰恰相反,因为剧烈运动,要大口急的喘气。
一般人体三个运动状态,低于最大呼吸、最大心率3o,就是日常活动、或像散步之类的轻松运动;最大呼吸、心率大概在3o到7o左右,就是有氧运动,简单来说,就是会急喘气但还能完整说话的状态。
而过最大心率7o以上,就是无氧运动。像一般锻炼肌肉、体能,都是无氧运动状态,而慢跑、游泳、羽毛球之类,则是有氧运动。
在里面的杨暮兮,之前是真的眯着眼睛听电话,还想要睡下去。可她才挂了电话,外面陈劲的电话又响起来了。
她也能猜到肯定是叶孤菱打过去的,有心想要听一下背后陈劲会怎么说她,便强打起精神,蹑手蹑脚的下床,在门口偷听。
这么一番折腾,等陈劲打完电话,她再上床睡意已经减缓了。
而作为一个年轻人,必然也是手机控。一方面想要看看睡觉的时候,昨天朋友圈的挑战相片,有多少人点赞评论了。一方面也是微信联系一下小黑他们,看看他们那边状况怎么样了。
这一玩手机,人就慢慢精神起来,没想要继续睡了。到后来她开始听到外面传来重重的喘气声音,这让她有点好奇。
外面只有陈劲在,他在搞什么鬼?
难道是趁着她还没有起来,再外面撸一?不会吧!
好奇和窥私心理,让她又来到了门口偷听,但除了喘气声,并没有听到其他的声音。
想着如果悄悄开门的话,陈劲说不定一看到门有动静就躲起来了。
在斟酌之后,杨暮兮猛的把门拉开,人也迅的跳了出去!
“哈哈,你在干什么……”
跳出来之后,看到的是只穿着内裤的陈劲,正在单手做俯卧撑。
惊讶之后,杨暮兮一阵惊喜,单手做俯卧撑啊,这实在是挺帅的事,更重要的是,陈劲这身上只有小裤裤,可以一度腹肌人鱼线了!
她一拉门的动静,陈劲就知道了,但他正单手做着俯卧撑,当然无法闪身,或者拿衣服,只能继续做完这一组。
等做完一组起身的时候,现杨暮兮早已经把手机摆好角度,并调好了相机,直接对着他就拍了起来。
“哇!哇!”杨暮兮眉开眼笑,眼睛里面直冒星星……
刚刚昨晚俯卧撑的时候,因为肌肉充血,会格外明显的膨胀隆起,线条更清晰好看。模特、明星拍到露肌肉相片的时候,除了打上油、画上阴影之外,也会猛推一阵俯卧撑,拍出来的效果就格外赞。
现在陈劲就是这个状态,胸肌算着大口喘气,加上汗珠,非常具有画面感。
她花痴的哇哇乱叫也就罢了,拍照可有点不好,衣服都没有穿呢!
“注意啊!看就看,别乱拍。”
听到他的话,杨暮兮直点头:“放心啦!不会外流的。哇!真的有腹肌和人鱼线呢。啧啧,这是算六块腹肌,还是八块腹肌?哇!好想要摸一下!”
陈劲满头大汗……好吧,现在也是真的一头汗。
昨晚上杨暮兮已经隔着衣服鉴定过,陈劲的胸肌、腰肌都非常达,当时就想要摸摸腹肌,毕竟男人的腹肌,还是女孩子非常乐意欣赏的一个地方。
“不许!”陈劲直接拒绝:“好了,看也看了,回房间去,我没穿衣服呢!”
杨暮兮却是一下跳到了他的面前,“让我摸摸嘛!就一下下,好不好?”
“不好!”
“来嘛!健身房也有这么好身材的,但我不能乱摸别人啊。我们是朋友啊,我这是欣赏你的身材,又不是要占你的便宜……”
请收藏本站:https://www.jshen.cc。J神小说网手机版:https://m.jshen.cc
“这里小地方,经济没有那么达,你以为到处都是酒店啊。.而且凌晨两三点钟,也没有那么多时间去找,就路边看到一个过得去的酒店。这里客房都让过路住宿的司机住了,就有一个豪华套间没有人要。”
“现在明白了吧?杨暮兮住卧室,我在客厅打地铺。”陈劲又笑着问了一句:“你想什么?你以为我们做什么了?”
叶孤菱沉默了下来,从逻辑上判断,陈劲这话应该是实话。
以她对杨暮兮的了解,固然待人热情,但决不会随便跟男人开房,从她刚才的语气,也没有听出异样。
“你这算是查岗么?”
“……”
“你要没事,我就先挂了,没睡几个小时呢。”
在叶孤菱的沉默之中,陈劲便把电话挂了。
想了一下,他用手机拍了两张照片,一张是他现在躺在三个椅子上的画面,一张是关闭的卧室门,然后将它们给了叶孤菱。
陈劲想要接着继续睡觉,但他醒来之后,就没有那么好入睡了。
从刚才杨暮兮接电话的语气,能想象得到她接完电话肯定又是倒下睡着了,而他只是睡了几个小时,也已经恢复了精力。
看了一下时间,便干脆起来运动。
这样的酒店,肯定不会配备有健身房、游泳池之类的,他也没有出去跑步的意思,便是在客房里面锻炼。
但这有个问题,在市内他是做体能锻炼,为了达到最佳的锻炼效果,按照科学研究,是要大重量、多组数的无氧运动。
如此必然会一身汗,在家里他可以洗澡换衣服。在这里也可以洗澡,但没有衣服换。
看了一下还关着的房门,杨暮兮还在睡觉,在她睡醒之前,肯定是能锻炼完的。她不出来的话,不穿衣服也没问题了。
他昨晚上睡觉就直接躺下,现在则把外衣长裤脱了。虽然内裤也没得替换的,锻炼下来肯定会汗湿,但即便没有人看到,也还是不习惯,晃来晃去也太滑稽了啊!
只穿着内裤的陈劲,便开始在客房里面锻炼起来,还是最基本随时可行的老三样:卷腹、俯卧撑和平板支撑。
只是为了加大难度,俯卧撑他是把双腿撑在沙上,加大自重,还有交替的单手俯卧撑等。
这基本上不会闹出什么响动,卷腹可以躺在地毯式,平板支撑更是静撑,但有一点是不可避免的,那就是大口的喘气。
无氧运动并不是憋着气不氧,恰恰相反,因为剧烈运动,要大口急的喘气。
一般人体三个运动状态,低于最大呼吸、最大心率3o,就是日常活动、或像散步之类的轻松运动;最大呼吸、心率大概在3o到7o左右,就是有氧运动,简单来说,就是会急喘气但还能完整说话的状态。
而过最大心率7o以上,就是无氧运动。像一般锻炼肌肉、体能,都是无氧运动状态,而慢跑、游泳、羽毛球之类,则是有氧运动。
在里面的杨暮兮,之前是真的眯着眼睛听电话,还想要睡下去。可她才挂了电话,外面陈劲的电话又响起来了。
她也能猜到肯定是叶孤菱打过去的,有心想要听一下背后陈劲会怎么说她,便强打起精神,蹑手蹑脚的下床,在门口偷听。
这么一番折腾,等陈劲打完电话,她再上床睡意已经减缓了。
而作为一个年轻人,必然也是手机控。一方面想要看看睡觉的时候,昨天朋友圈的挑战相片,有多少人点赞评论了。一方面也是微信联系一下小黑他们,看看他们那边状况怎么样了。
这一玩手机,人就慢慢精神起来,没想要继续睡了。到后来她开始听到外面传来重重的喘气声音,这让她有点好奇。
外面只有陈劲在,他在搞什么鬼?
难道是趁着她还没有起来,再外面撸一?不会吧!
好奇和窥私心理,让她又来到了门口偷听,但除了喘气声,并没有听到其他的声音。
想着如果悄悄开门的话,陈劲说不定一看到门有动静就躲起来了。
在斟酌之后,杨暮兮猛的把门拉开,人也迅的跳了出去!
“哈哈,你在干什么……”
跳出来之后,看到的是只穿着内裤的陈劲,正在单手做俯卧撑。
惊讶之后,杨暮兮一阵惊喜,单手做俯卧撑啊,这实在是挺帅的事,更重要的是,陈劲这身上只有小裤裤,可以一度腹肌人鱼线了!
她一拉门的动静,陈劲就知道了,但他正单手做着俯卧撑,当然无法闪身,或者拿衣服,只能继续做完这一组。
等做完一组起身的时候,现杨暮兮早已经把手机摆好角度,并调好了相机,直接对着他就拍了起来。
“哇!哇!”杨暮兮眉开眼笑,眼睛里面直冒星星……
刚刚昨晚俯卧撑的时候,因为肌肉充血,会格外明显的膨胀隆起,线条更清晰好看。模特、明星拍到露肌肉相片的时候,除了打上油、画上阴影之外,也会猛推一阵俯卧撑,拍出来的效果就格外赞。
现在陈劲就是这个状态,胸肌算着大口喘气,加上汗珠,非常具有画面感。
她花痴的哇哇乱叫也就罢了,拍照可有点不好,衣服都没有穿呢!
“注意啊!看就看,别乱拍。”
听到他的话,杨暮兮直点头:“放心啦!不会外流的。哇!真的有腹肌和人鱼线呢。啧啧,这是算六块腹肌,还是八块腹肌?哇!好想要摸一下!”
陈劲满头大汗……好吧,现在也是真的一头汗。
昨晚上杨暮兮已经隔着衣服鉴定过,陈劲的胸肌、腰肌都非常达,当时就想要摸摸腹肌,毕竟男人的腹肌,还是女孩子非常乐意欣赏的一个地方。
“不许!”陈劲直接拒绝:“好了,看也看了,回房间去,我没穿衣服呢!”
杨暮兮却是一下跳到了他的面前,“让我摸摸嘛!就一下下,好不好?”
“不好!”
“来嘛!健身房也有这么好身材的,但我不能乱摸别人啊。我们是朋友啊,我这是欣赏你的身材,又不是要占你的便宜……”
请收藏本站:https://www.jshen.cc。J神小说网手机版:https://m.jshen.cc