第21章 低空运球
篮球馆内追出来的林少杰,几个大步就和陈俊仁还有杨文元并行。
“怎么,被教练罚了?”
“没,他老人家舍不得!”
林少杰并没有得意洋洋,反倒是像在陈述事实。
“本来就是我的过错,你们被误伤了,责任在我。”
说着,脚下又快了几分。
“抱歉了各位,我给自己加罚,你们就别跟着我一起了。”
看着林少杰一骑绝尘的狂奔而出,陈俊仁不由的啐了一口。
“我艹,这小子瞧不起谁呢!大伙们,跟上。”
陈俊仁带头冲锋,杨文元以及其他人不急不缓的跟在身后,不过是一圈的距离,陈俊仁就跟死狗一样跑不动了,反倒是其他队员还能稳得住脚步。
至于林少杰这个牲口,刚刚那么大的重量深蹲,现在跟个没事人一样,已经把大家远远的甩在身后,准备套圈了。
陈俊仁为了跟上林少杰的脚步,改变了自己以往的跑步习惯,五公里下来真有一种快要死的感觉。
至于被林少杰套了两圈还是三圈,已经不再是问题,能不能把上午的训练完成,这才是他要关注的。
“要死了,怎么遇到这样一个牲口呀!”
早就跑完的队员们搀扶着陈俊仁,再看看还在用力奔跑的林少杰。
大家伙是两公里,陈俊仁是独一档的五公里,现在看样子,林少杰至少也要跑七八公里。
再看看现在的速度,和普通人的百米速度差不多。
再看看湿透的球衣,稳健的步伐。
呸!
牲口!
这个时候大家不得不服,这小子不光是有力量,耐力也是非人级别。
这种人跑来篮球队纯粹就是打击人的,不去田径队可惜了。
等到谢政和迎来手下弟子。
原本还有些不合群的林少杰,已经能和大家有说有笑了,即使21号孙兴孙大圣,也不再是冷漠的模样。
看样子这小子的情商并不差,只是话不多,但是事情做的到位。
大家心里明白,林少杰在谢政和心中“亲儿子”的地位不可动摇,这绝不是先前大家猜测的关系户。篮球场上众人已经见识过,确实有一手。
场下的训练更是没的说,单项拿出来都能吊打各个位置,即使杨文元这个队内的“老大”也承认,在大部分项目上,他是比不过的。
在剩下的暑期特训时间内,林少杰更是极尽所能的吸收知识,他在篮球场上毕竟还是一个“新丁。”
持球进攻以中远投为主,看似瘦弱,实则力量十足,加上臂展的缘故,油漆区增加了背身单打。
这一块儿就是江南大学最缺乏的。
从球队的整体成绩考虑,林少杰在这一块儿的发力、加强对球队的整体成绩提高最大,毕竟外线还有陈俊仁这杆“老烟枪”在。
往常纯粹依靠杨文元在禁区内得分,确实有些单一。
对方只要有强力中锋,那么江南大学想要拿下比赛就很困难。
另一方面,谢政和着重林少杰的无球进攻。
作为一个看脑子,看经验的进攻方式方式,这是谢政和为了延长林少杰的运动生命特地准备的基本战术。
特训中,一众球员也习惯性的在球场上“遛猴,”看似五对五的全场比赛,实际上是八对二或者是七对三,林少杰始终处于少部分的那一队。
“跑起来,别停下。”
这是谢政和在场外时常说的话,主要针对林少杰。
看着林少杰拉开对手,给自己留下充足的投篮空间,跟跑防守的球员累的跟狗一样。
“不行了,真的不行了,换人。”
然后下一个对手再一次站在林少杰的面前。
当一个球员能够以常人百米速度连续奔跑数公里,这样的球员出现在赛场上,崩溃的往往是对手。
众人这才知道,为什么在巅峰时刻的“OK”会被活塞硬生生的终结。
原因很多,内外皆有。巨星也不可能低下去和“泥腿子”一起跑生跑死吧!终归还是有影响的。
享受了“巨星”待遇的江南大学球员们,也只能咬着牙坚持下来。
牲口现在很可恶,但是到了赛场,痛苦的就是对手,享受的就是自己。
一场四十分钟的比赛下来,队友躺在球场上跟死狗一样,林少杰则被谢政和拉去继续练习基本动作。
由于林少杰身高不足,但是臂展超长的缘故,谢政和加大了他在超低运球的训练。
胯下“八”字运球,交叉胯下运球,体前变向运球,原地背后运球......这些动作几乎都把运球的高度压到了极低。
看似简单的动作,稍微有所变化之后,难度成倍增加。
没有好的球感,在这种极限运球之下,很难保持稳定性,特别是在一场激烈的内部团队训练之后。
林少杰也从最初的不适应,到现如今的得心应手。球在他手上,仿佛吃了德芙一般丝滑,看得人赏心悦目。
上手之快,适应之强,令训练他的谢政和倍感欣慰。
有时候,一个能够让人不断看到进步的徒弟,做师傅的也感到轻松。
其他球员一开始还看着有些乐趣,但是练得多了,真是枯燥乏味。
他们也有所尝试,但是为了保持动作的稳定性,短时间还可以,时间一长就不行了。
上、下肢力量不强以及核心力量跟不上,这些训练非常消耗体力。
每一个简单动作的背后,全身的肌肉都在跟着训练。
场边时时观察的谢政和,看着不远处林少杰那两条看上去纤细,实则充满了弹性的小腿。
真是好腿呀!
天赋有了,但是很显然,想要彻底兑现这种天赋,林少杰应该还需要很长的路去走。
比如他的力量、敏捷,弹跳等等。
有时谢政和也不得不感叹一句。
“这小子不去练短跑可惜了。”
可是转念一想,一个能把其他球员跑吐的球员,哪怕去练习长跑也可以呀!
谢政和看着休息的林少杰,有些感慨的问道。
“小杰,你的百米成绩以前就不错吧?”
林少杰坦然的回复到:“我上初一的时候就跑进十二秒了,但都是手记时,所以也没太在意,倒是有教练劝我去练短跑。”
谢政和一句“我艹”硬生生的憋回去了。
“初一?”
“恩!”
谢政和想着那时才几岁的林少杰,虽然自己一直在吹嘘自己年轻时多么的有颜值,有天赋。
可是现在对比下来,自己就是上了高中,大学,好像百米都没有跑进过十二秒。
人家初一就有这个成绩了,也难怪测试的那天,往返跑上篮的时候给人一种快马的感觉。
这不是感觉,是真的快。
不过哪怕心里再满意,谢政和的脸上都是不动声色。
等到林少杰上场训练后,更是假意不满的说道。
“不行,还是不够快。”
“不行,太慢了。”
“再跳高点,没吃饭么?你这个年纪不用藏着掖着,现在都跳不高,以后更蹦不起来了。”
“我让你减少扣篮,不是让你不扣篮,刚才为什么不扣?”
场上的队员面面相窥,明明林少杰的表现已经是全队最好,但是谢政和依然不满意,不是说好了亲儿子的待遇么,怎么上了篮球场就跟对待敌人似的。
总而言之就是加码,加码再加码,像是要把林少杰练废了一样。
请收藏本站:https://www.jshen.cc。J神小说网手机版:https://m.jshen.cc
“怎么,被教练罚了?”
“没,他老人家舍不得!”
林少杰并没有得意洋洋,反倒是像在陈述事实。
“本来就是我的过错,你们被误伤了,责任在我。”
说着,脚下又快了几分。
“抱歉了各位,我给自己加罚,你们就别跟着我一起了。”
看着林少杰一骑绝尘的狂奔而出,陈俊仁不由的啐了一口。
“我艹,这小子瞧不起谁呢!大伙们,跟上。”
陈俊仁带头冲锋,杨文元以及其他人不急不缓的跟在身后,不过是一圈的距离,陈俊仁就跟死狗一样跑不动了,反倒是其他队员还能稳得住脚步。
至于林少杰这个牲口,刚刚那么大的重量深蹲,现在跟个没事人一样,已经把大家远远的甩在身后,准备套圈了。
陈俊仁为了跟上林少杰的脚步,改变了自己以往的跑步习惯,五公里下来真有一种快要死的感觉。
至于被林少杰套了两圈还是三圈,已经不再是问题,能不能把上午的训练完成,这才是他要关注的。
“要死了,怎么遇到这样一个牲口呀!”
早就跑完的队员们搀扶着陈俊仁,再看看还在用力奔跑的林少杰。
大家伙是两公里,陈俊仁是独一档的五公里,现在看样子,林少杰至少也要跑七八公里。
再看看现在的速度,和普通人的百米速度差不多。
再看看湿透的球衣,稳健的步伐。
呸!
牲口!
这个时候大家不得不服,这小子不光是有力量,耐力也是非人级别。
这种人跑来篮球队纯粹就是打击人的,不去田径队可惜了。
等到谢政和迎来手下弟子。
原本还有些不合群的林少杰,已经能和大家有说有笑了,即使21号孙兴孙大圣,也不再是冷漠的模样。
看样子这小子的情商并不差,只是话不多,但是事情做的到位。
大家心里明白,林少杰在谢政和心中“亲儿子”的地位不可动摇,这绝不是先前大家猜测的关系户。篮球场上众人已经见识过,确实有一手。
场下的训练更是没的说,单项拿出来都能吊打各个位置,即使杨文元这个队内的“老大”也承认,在大部分项目上,他是比不过的。
在剩下的暑期特训时间内,林少杰更是极尽所能的吸收知识,他在篮球场上毕竟还是一个“新丁。”
持球进攻以中远投为主,看似瘦弱,实则力量十足,加上臂展的缘故,油漆区增加了背身单打。
这一块儿就是江南大学最缺乏的。
从球队的整体成绩考虑,林少杰在这一块儿的发力、加强对球队的整体成绩提高最大,毕竟外线还有陈俊仁这杆“老烟枪”在。
往常纯粹依靠杨文元在禁区内得分,确实有些单一。
对方只要有强力中锋,那么江南大学想要拿下比赛就很困难。
另一方面,谢政和着重林少杰的无球进攻。
作为一个看脑子,看经验的进攻方式方式,这是谢政和为了延长林少杰的运动生命特地准备的基本战术。
特训中,一众球员也习惯性的在球场上“遛猴,”看似五对五的全场比赛,实际上是八对二或者是七对三,林少杰始终处于少部分的那一队。
“跑起来,别停下。”
这是谢政和在场外时常说的话,主要针对林少杰。
看着林少杰拉开对手,给自己留下充足的投篮空间,跟跑防守的球员累的跟狗一样。
“不行了,真的不行了,换人。”
然后下一个对手再一次站在林少杰的面前。
当一个球员能够以常人百米速度连续奔跑数公里,这样的球员出现在赛场上,崩溃的往往是对手。
众人这才知道,为什么在巅峰时刻的“OK”会被活塞硬生生的终结。
原因很多,内外皆有。巨星也不可能低下去和“泥腿子”一起跑生跑死吧!终归还是有影响的。
享受了“巨星”待遇的江南大学球员们,也只能咬着牙坚持下来。
牲口现在很可恶,但是到了赛场,痛苦的就是对手,享受的就是自己。
一场四十分钟的比赛下来,队友躺在球场上跟死狗一样,林少杰则被谢政和拉去继续练习基本动作。
由于林少杰身高不足,但是臂展超长的缘故,谢政和加大了他在超低运球的训练。
胯下“八”字运球,交叉胯下运球,体前变向运球,原地背后运球......这些动作几乎都把运球的高度压到了极低。
看似简单的动作,稍微有所变化之后,难度成倍增加。
没有好的球感,在这种极限运球之下,很难保持稳定性,特别是在一场激烈的内部团队训练之后。
林少杰也从最初的不适应,到现如今的得心应手。球在他手上,仿佛吃了德芙一般丝滑,看得人赏心悦目。
上手之快,适应之强,令训练他的谢政和倍感欣慰。
有时候,一个能够让人不断看到进步的徒弟,做师傅的也感到轻松。
其他球员一开始还看着有些乐趣,但是练得多了,真是枯燥乏味。
他们也有所尝试,但是为了保持动作的稳定性,短时间还可以,时间一长就不行了。
上、下肢力量不强以及核心力量跟不上,这些训练非常消耗体力。
每一个简单动作的背后,全身的肌肉都在跟着训练。
场边时时观察的谢政和,看着不远处林少杰那两条看上去纤细,实则充满了弹性的小腿。
真是好腿呀!
天赋有了,但是很显然,想要彻底兑现这种天赋,林少杰应该还需要很长的路去走。
比如他的力量、敏捷,弹跳等等。
有时谢政和也不得不感叹一句。
“这小子不去练短跑可惜了。”
可是转念一想,一个能把其他球员跑吐的球员,哪怕去练习长跑也可以呀!
谢政和看着休息的林少杰,有些感慨的问道。
“小杰,你的百米成绩以前就不错吧?”
林少杰坦然的回复到:“我上初一的时候就跑进十二秒了,但都是手记时,所以也没太在意,倒是有教练劝我去练短跑。”
谢政和一句“我艹”硬生生的憋回去了。
“初一?”
“恩!”
谢政和想着那时才几岁的林少杰,虽然自己一直在吹嘘自己年轻时多么的有颜值,有天赋。
可是现在对比下来,自己就是上了高中,大学,好像百米都没有跑进过十二秒。
人家初一就有这个成绩了,也难怪测试的那天,往返跑上篮的时候给人一种快马的感觉。
这不是感觉,是真的快。
不过哪怕心里再满意,谢政和的脸上都是不动声色。
等到林少杰上场训练后,更是假意不满的说道。
“不行,还是不够快。”
“不行,太慢了。”
“再跳高点,没吃饭么?你这个年纪不用藏着掖着,现在都跳不高,以后更蹦不起来了。”
“我让你减少扣篮,不是让你不扣篮,刚才为什么不扣?”
场上的队员面面相窥,明明林少杰的表现已经是全队最好,但是谢政和依然不满意,不是说好了亲儿子的待遇么,怎么上了篮球场就跟对待敌人似的。
总而言之就是加码,加码再加码,像是要把林少杰练废了一样。
请收藏本站:https://www.jshen.cc。J神小说网手机版:https://m.jshen.cc